Benefici dell’agopuntura: in quali quadri clinici può essere d’aiuto?
L’agopuntura è una pratica medica della Medicina tradizionale cinese. La tecnica implica l’inserimento di aghi sottili in punti specifici del corpo, chiamati Meridiani, per stimolare il flusso di energia vitale o “Qi” e favorire il benessere fisico e mentale. I benefici dell’agopuntura si riscontrano soprattutto nei seguenti quadri clinici:
- Alleviamento del dolore: è spesso utilizzata per il sollievo dal dolore sia acuto che cronico, come ad esempio il mal di schiena, il così detto low back pain, l’emicrania, il dolore muscolare e le condizioni dolorose più generalizzate come l’artrosi. L’effetto antidolorifico sta nella mobilizzazione del QI cioè dell’energia interna ai meridiani. Questa terapia complementare aiuta a diminuire o a sospendere gli antidolorifici proteggendo maggiormente lo stomaco.
- Riduzione dello stress e dell’ansia: Molte persone sperimentano una sensazione di rilassamento durante e dopo le sessioni di agopuntura. Questo può contribuire a ridurre lo stress e l’ansia, migliorando il benessere emotivo complessivo.
- Miglioramento del sonno: può favorire un sonno migliore ed essere utile per affrontare l’insonnia e i disturbi del sonno.
- Miglioramento della funzione immunitaria: Alcuni studi suggeriscono che l’agopuntura possa migliorare la funzione immunitaria del corpo, aumentando la produzione di cellule immunitarie e promuovendo una risposta immunitaria equilibrata.
- Miglioramento della digestione: è stata utilizzata per trattare disturbi digestivi come il mal di stomaco, la sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e la nausea.
- Sollievo dai sintomi delle allergie: Alcune persone riportano un sollievo dai sintomi delle allergie stagionali o croniche dopo il trattamento.
- Miglioramento del benessere complessivo: Molte persone sostengono di sperimentare un miglioramento generale del loro benessere dopo il trattamento, anche se non hanno una condizione medica specifica.
AGOPUNTURA E ANSIA
L’agopuntura è stata utilizzata come complemento nel trattamento dell’ansia e dei disturbi correlati. Tuttavia, è importante capire che non è una terapia primaria per l’ansia grave o i disturbi d’ansia clinici. Piuttosto, può essere considerata come parte di un approccio integrato per il trattamento dell’ansia, in combinazione con altre terapie raccomandate da un professionista della salute mentale. Ecco come l’agopuntura può essere correlata all’ansia:
- Rilassamento: Le sessioni possono indurre una sensazione di rilassamento e riduzione dello stress. Questo può essere particolarmente benefico per coloro che sperimentano ansia cronica o stress eccessivo.
- Miglioramento del sonno: può contribuire a migliorare la qualità del sonno, il che è particolarmente importante per le persone con ansia che spesso sperimentano disturbi del sonno.
- Riduzione dei sintomi fisici correlati all’ansia: Alcune persone con ansia possono sperimentare sintomi fisici come mal di testa, disturbi gastrointestinali e tensione muscolare. L’agopuntura può aiutare a alleviare questi sintomi.
È fondamentale consultare un professionista dell’agopuntura qualificato e un professionista della salute mentale per valutare se l’agopuntura sia adatta al tuo caso specifico e se può essere inclusa nel tuo piano di trattamento per l’ansia. L’approccio migliore per il trattamento dell’ansia varia da persona a persona, e il supporto di un team medico esperto può aiutarti a prendere decisioni informate sulla tua salute mentale.
Dott.ssa Stefania Doria, psichiatra e agopuntore